abdala escreveu: ↑09 Fev 2018 06:35
E aí pessoal,
Tem uns bonecos no mercado por R$500,00 e até de R$6.000,00
Quem usa, quem quer usar, o que acham, ou se alguém fez um "modelo caseiro" de um desses "Fred".
Vale a pena para fazer aquele treino em horários ou dias que não dá pra ir na academia?
Ou até para treinar exaustivamente aquela passagem ou raspagem em casa?
Comentem o que acham e suas experiências.
Oss.
No caso voce ta falando daqueles para trabalhar o Jiu Jitsu, que são um saco de pancada com braços e pernas né? e não o Bob de boxe ou Muay thai/kick boxe que trabalha soco e chute e clinch?
Mas no caso para o Jiu Jitsu da para trabalhar muitas posições exaustivamente, ainda mais para quem esta sem tempo e quer se movimentar trabalhando o jiu jitsu, da para trabalhar tantos as chaves arm lock, leg lock, triangulo, chaves de tornozelo, quanto as passagens de guarda e ground and pound, eu ainda não pesquisei, mas como estou sem tempo, quero um desse para trabalhar as posições do jiu em casa, e quero pegar mais um saco de boxe só que aqueles com saliencia na altura da cabeça para trabalhar uppercuts...
Ja vi tambem o Jeff Glover trabalhando posição que nem fazem com a bola de pilates, mas é uma bola de pilates que tem uma cabeça, os braços e as pernas, são curtinhos, mas para posicionamento da para fazer varias coisas tambem, no instagram dele talves você consiga ver ele fazendo as movimentações com ela...
